時光老師：永不焦慮的秘密——發大愿，邁小步，不停頓，不著急

1 /??深耕一件事

深耕一件事，足與讓你付出10年，甚至幾十年的時間。

羅振宇說，過去幾年，他悟得最深的一個詞，就是終局思維。凡是想不明白，沒關系，相信他最終的樣子，一眼看到，尤其是有畫面感地看到的時候，馬上有提神醒腦之效。

11年前，我在單位上班挺好的。當時我在這個單位已經工作8年了，各方面條件都不錯，我是一個部門負責人，很多人都盯著我的位置，求而不得。

但是，2012年的一天，我突然想到，如果我在這里再繼續工作8年，那么我就40歲了，我一眼可以看到自己的人生：上著枯燥的班，應酬說著言不由心的話，毫無精進的人生道路一眼能看到頭。

那一刻，我決定改變。

很快我就提了離職報告，經過大半年的交接，我2013年7月份離開了單位。開始全身心的進入崖柏收藏這個領域。

我發了大愿：玩賺崖柏。

因為只有會玩的人，人生才足夠精彩，足夠自由，而如果能玩好的話，金錢的能量也是會源源不斷的。

在玩中賺，在賺中玩。就是我發的大愿。

2 /??呵護心力

追求一份事業不能不賺錢，但是也不能僅僅是為了賺錢。

僅僅是為了賺錢，那么遇到很多困難你就會堅持不下來。只有真正熱愛，才可以把事情做到極致而不放棄。當然，如果賺錢是你的極致熱愛，那么恭喜你，你賺錢會變得更輕松。

但，顯然很多人的熱愛不是賺錢，而是花錢的感覺而已。換句話來說，絕大部分的人不喜歡賺錢，只是喜歡花錢。

賺錢的最終目的還是為了生活。

很多人的焦慮來自于把賺錢變成了生活，把欲望變成了生活。

把你的極致熱愛變成享受生活，你就能活在當下，就可以笑對人生。

大部分研究顯示，焦慮來自于“想要的太多，而自己做不到”。

而解決焦慮的方法就是：發大愿，邁小步，不停頓，不著急。

如何能走得更遠？

足夠的心力能讓你走的更遠。

回憶一下，很多時候你有心無力，或者力不從心，這都是心力缺乏的表現。要把一件事情做成，必須有足夠的心力，那么如何才能有足夠的心力呢？

心法就是：寧愿緩慢，不要停頓。

什么意思呢？就是邁小步，不停頓，不著急。

快步跑固然好，那能堅持多久呢？很多人就是因為步子邁的太大太快，倒在了路上。

慢，就是快。持續下去，才有未來。

3 / ?補充能量

我們每個人每天都在消耗自己的能量。

你的所思所想，一言一行，都是一次能量的支出。大部分人的能量現在都是入不敷出的，就像現金流一樣。

如果一個家庭的現金流斷了會怎樣？陷入困境。如果一個人的能量流斷了會怎樣？會大病或者死掉。

所以我們不能讓自己的現金流斷，也不能讓自己的能量流斷。

如何補充能量呢？每天給自己一個安靜的時間。

心靜能養神。心靜的本質是恢復你消耗的氣血。如何恢復疲憊的精神？讓心能沉靜下來。若白天大腦過于思慮，晚上睡覺肯定不好。

就算這個時候你躺在床上，大腦這個cpu仍然不停的在轉動，依然在不停的消耗你的能量。

這個時候，你需要通過誦經、打坐、焚香，讓內心安靜下來。人和人之間的較量，實際上是定力的博弈。記住，你越靜，你就越贏。

---------------

如果你平時工作強度大，壓力大，睡眠質量不好；

睡眠淺，容易醒，失眠多夢

推薦1種非常小眾、能舒緩緊張情緒的香材，

生長在中國特有山脈的、懸崖峭壁【石頭上生長】【千年】的野生崖柏

它的成分和效果可以媲美沉香，但比沉香更溫和，價格卻不到野生沉香的百分之一

崖柏做成的精油和線香，香味含有45種有益成分，可以提高血液含氧量，使人精神愉悅，起到改善失眠多夢的作用。

崖柏做成的熏香放在周圍，可以改善心情，舒緩焦慮，安神助眠，提供免疫力。

安撫好身心，

凈化內外磁場，

才有更多心力出發。

我是崖柏君林彩娟（筆名時光老師），鑒柏品牌創始人，《崖柏鑒藏》作者。

專注崖柏源頭供應鏈，過億原料儲備，成熟穩定的供應能力，品質為行業翹首。

線上成功案例：與淘系美妝帶貨達人合作。

線下成功案例：與靜悅/禪空間及心理機構合作。

我們的崖柏產品保真保質，崖柏相關問題，崖柏真品定制，請私聊崖柏君林彩娟老師（微信：yabai1212）。也可以來我們廣州工作室考察。

工作室地點：廣州番禺區南村鎮坑頭村。